Перейти к содержанию

О Нас

Искать:

Журнал KIDS Россия

Журнал KIDS Россия

🌟Кузнецова Александра @sash

🌟Кузнецова Александра
@sasha_kuzznetsova

🌸Модель
С полутора лет изучаю английский язык, занимаюсь акробатикой, танцами, люблю рисовать и кататься верхом на лошади.

🏆В 2020году заняла 1место в конкурсе @superfacerussia

Photo @natashamoro.foto

🌟София Феськова @sofiafeskova 🎶

🌟София Феськова @sofiafeskova
🎶 Уже с 9.09.2021 слушайте мою новую песню «Это Спорт» на всех музыкальных площадках.⛷🏋️🤸🏻🤾🏽‍♀️🏊🏼🤽🏼‍♀️🚣🏽‍♂️🚴🏻‍♂️🧗🏼‍♂️🏄🏼🤾🏽‍♂️⛹🏼‍♀️🤼‍♂️
Слова @shy_hyde
Музыка @yana__vainovskaya
Запись,сведение @dmitry_marenkov
⠀
Already from 9.09.2021 listen to my new song "This is Sport" at all music platforms ⛷🏋️🤸🏻🤾🏽‍♀️🏊🏼🤽🏼‍♀️🚣🏽‍♂️🚴🏻‍♂️🧗🏼‍♂️🏄🏼🤾🏽‍♂️⛹🏼‍♀️🤼‍♂️
⠀
#софияфеськова#новаяпесня#премьера#этоспорт#этожизнь#followmefollowme слушайпесню#mynewsong#sport#olimpicgames#life#sportlife#followmefollowme

🌟Диана Дозорец @diana__dozorets •

🌟Диана Дозорец @diana__dozorets
•𝙎𝙪𝙧𝙛𝙚𝙧/𝙒𝙖𝙠𝙚𝙨𝙪𝙧𝙛𝙚𝙧/𝙁𝙡𝙤𝙬𝙧𝙞𝙙𝙚𝙧/𝙎𝙪𝙥𝙨𝙪𝙧𝙛𝙚𝙧
•𝘼𝙧 𝙘𝙧𝙚𝙖𝙩𝙤𝙧

🌟Победитель конкурса "Юный посол культуры ШОС"!
🏆Чемпионка России по флоубордингу 2018
🏆Чемпионка СПб по флоубордингу 2019

🌟Полина Точилина @princess_whiphe

🌟Полина Точилина @princess_whiphead
💎Dancer. 💎Blogger
🏆ГрандФиналистка #dancerevolution

Choreo by @ibuki.japan 🔥🔥🔥❤ #ibukiwaackingchallenge

Music: My strange Addiction by @billieeilish 🎶💥

Photo: @amirgumerov_photographer

#waacking #reels #explore #billieeilish #mystrangeaddiction #ibukichoreography

🌟Анна Глосс @anna_gloss_official
5 ПРИВЫЧЕК СТРОЙНЫХ ЛЮДЕЙ
✔️Они начинают свой день рано утром. Каждое утро они выделяют 10-15 минут для упражнений и здорового завтрака.
✔️Меньше используют общественный транспорт и авто. Они не ленятся ходить на работу или учёбу пешком или едут на велосипеде.
✔️Им не нужна причина для мотивации. Они не начинают заботиться о себе с понедельника, с начала месяца или года, или с определенной даты в календаре.
✔️Им действительно нравиться заниматься спортом. Они не заставляют себя делать то, что им не нравится. Просто выбирают вид спорта для души, кайфуют от занятий и вводят их в привычку.
✔️Они не мучают себя диетами. Такие люди знают, что быстрый результат может принести вред здоровью и быть краткосрочным. Лучше постепенно выводить из своего рациона вредные продукты и заменять их здоровой едой.
Любите себя, питайтесь правильно и занимайтесь спортом! 🏃‍♀️

5 HABITS OF Slender People
✔️ They start their day early in the morning. They set aside 10-15 minutes each morning for exercise and a healthy breakfast.
✔️ Less use of public transport and cars. They are not lazy to go to work or study on foot or ride a bike.
✔️ They don't need a reason to motivate. They don't start caring for themselves on Monday, the beginning of the month or year, or on a specific date on the calendar.
✔️ They really enjoy playing sports. They don't force themselves to do what they don't like. They just choose a sport for their souls, enjoy their activities and introduce them into a habit.
✔️They don't torment themselves with diets. Such people know that quick results can be harmful to health and be short-term. It is better to gradually remove unhealthy foods from your diet and replace them with healthy foods.
Love yourself, eat right, and exercise! 🏃‍♀️

🌟Амира Хайрутдинова @amirakha

🌟Амира Хайрутдинова @amirakhayy
𝐆𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐨𝐟 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 💪🏼
If you want to look toned, you beed to consume more protein and less fast carbs, here’s some high-protein foods:
✔️ Eggs & milk🥛🥚
✔️Chicken breast, lean beef, tuna🥩
✔️ Oats, quinoa & lentis🥣
✔️ Brussels sprouts & broccoli 🥦
Отличные источники белка:
Если вы хотите рельефное и подтянутое тело, важно употреблять много белка и мало быстрых углеводов. Вот примеры продуктов с высоким содержанием белка:
✔️ Яйца 🥚
✔️Молоко🥛
✔️Куриная грудка, говядина, тунец 🥩
✔️ Овсянка, киноа и чечевица🥣
✔️ Брюссельская капуста и брокколи 🥦

Comment down below what your most favorite food is! 🤍
Напишите в комментариях, что вы любите кушать больше всего 🤍

#sportsmotivation #fitnessgirlsmotivation #girlsupportinggirls #bodyshaming #stopbodyshaming #beautifulgirlsofinstagram #gorgeousgirls #sportsmodel #sportsgirls

#summer2021 #summerpic #summerphoto #summergirl #summergirls #activewearaddict #teamboandtee #лето2021 #летниефото #летняяодежда #жара #жаркоелето #красивыедевушки #спортивныедевушки #фитнесмодель #фитоняшки #фитоняшкисочи

Перейти к содержанию

Все новости
Интервью
Статьи
Все Анкеты
Каталог
Наши Партнеры
Конкурсы и Номинации
- Принять участие в номинации
- Номинант «Танцор недели» по версии TeamSportGala
Отправить анкету
Контакты
Скачать / Читать Журнал KIDS RUSSIA
Выставки

Метка: dubai

10 Янв

Кристина Шмидт @kristyashmidt ・・・About this morning

Кристина Шмидт @kristyashmidt ・・・
About this morning

Опубликовано в: Новости - СпортОтмечено: dubaiОставьте комментарийKIDS RUSSIA MAGAZINE 10.01.2018

5 Самых просматриваемых профайлов

Хаметова Милана (28 670)
Селиванова Виолетта (28 429)
Попадюк Варвара (24 259)
Самуйлина Екатерина (20 886)
Джуркина Анастасия (17 792)

Статистика просмотров сайта

4695911Всего просмотров:
919Просмотров сегодня:
16557Просмотры на прошлой неделе:

Города наших детей

dubai kaluga moscow russia usa Атырау Балашиха Белгород Бишкек Владивосток Гомель Дзержинский Ейск Екатеринбург Елец Ижевск Казань Киев Краснодар Курск Лосино-Петровский Минск Михайловка Москва Нижний Новгород Новосибирск Оренбург Речица Ростов-на-Дону Самара Санкт-Петербург Серпухов Сестрорецк Сочи Тверь Тольятти Усть-Лабинск Уфа Чехов Щёлково Электросталь детимодели красноярск россия сша

Все права защищены
Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) .
ЭЛ № ФС 77 - 71665 от 23.11.2017
Знак информационной продукции 6+ (для детей старше шести лет)
Учредитель и Главный редактор: Гумерова Татьяна Викторовна
Эл почта info@kidsrussiamag.ru
телефон редакции
+7 (495) 178-03-50

Все права на материалы, опубликованные на сайте www.kidsrussiamag.ru, принадлежат редакции и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование материалов, опубликованных на сайте www.kidsrussiamag.ru допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал kidsrussiamag.ru, до или после цитируемого блока.

Наша группа в ВК

О Нас
Реклама на Сайте и в Инстаграм
Помощь в ведении инстаграм

Журнал группы AMG-MEDIA

Самые свежие новости на Вашей почте

Имя

Фамилия

Бесплатная подписка на Еженедельные новости:

Ежедневные новости

Еженедельные новости

Ежемесячные новости

Только рассылка свежего номера журнала KIDS RUSSIA

Адрес электронной почты *

СПАСИБО НЕ НАДО, Я УЖЕ ПОДПИСАН

{"cookieName":"wBounce","isAggressive":false,"isSitewide":true,"hesitation":"","openAnimation":"bounce","exitAnimation":false,"timer":"","sensitivity":"","cookieExpire":"","cookieDomain":"","autoFire":"","isAnalyticsEnabled":false}